Co to jest terapia uwagi słuchowej metodą Tomatisa?

• Jest to trening uwagi słuchowej, czyli nauczenie naszego mózgu prawidłowego słuchania. 

• To stymulacja mózgu za pomocą dźwięków odbieranych drogą powietrzną i drogą kostną.

• Przypomina trochę ćwiczenia na siłowni, dlatego mówimy o mikrogimnastyce ucha. 

• Za pomocą dźwięków ćwiczymy mięśnie ucha środkowego odpowiedzialne za przenoszenie dźwięków. Powoduje to stymulację mózgu.

Jaki wpływ na ciążę ma stres?

• Na łamach czasopisma "Biological Psychiatry" opublikowano wyniki badań, które wprost mówią o tym, że dzieci kobiet, które w ciąży przeżywały silny stres, są aż dwukrotnie bardziej narażone na występowanie zaburzeń zachowania i nadpobudliwości. 

• Ponadto, stres u przyszłych mam, może prowadzić do groźnych powikłań. Jednym z nich jest np. niska waga urodzeniowa dziecka i/lub jego niedotlenienie.

Jak można temu zapobiec?

Bardzo istotne jest, aby w tym szczególnym okresie kobieta zadbała o własną kondycję psychiczną.

Dlaczego terapia Tomatisa może pomóc przyszłym mamom?

• Ucho jest bardzo ważnym kanałem przekazu informacji i bodźców ze środowiska zewnętrznego. 

• Brak odpowiedniego pobudzania - doładowania kory mózgowej - powoduje, że nasze samopoczucie jest gorsze, łatwiej ulegamy obniżeniu nastroju, trudniej radzimy sobie ze stresem.

• Metoda Tomatisa dzięki zastosowaniu  dźwięków bogatych w wysokie tony harmoniczne stymuluje korę mózgową, obniżając tym samym poziom lęku, co w efekcie znacznie poprawia samopoczucie.  

• Dynamizujące działanie metody Tomatisa wzmocnione jest efektem rozluźniającym na płaszczyźnie cielesnej, co ma pozytywny wpływ na obniżenie poziomu stresu i niepokoju.

Jak pomaga terapia?

• Trening słuchowy metodą Tomatisa stosowany u kobiet w ciąży działa relaksująco, odpręża i w znacznej mierze zmniejsza stres związany z porodem. 

• Umożliwia przyszłym mamom nie tylko pozbycie się lęku, niepokoju, ale również pozwala na koordynację uwagi i relaksację, a także lepsze słuchanie i poddawanie się zaleceniom położnych co ułatwia poród.

Na czym polega ta terapia?

• Na słuchaniu muzyki przez odpowiednie słuchawki.

• Wykorzystywana w seansach muzyka Mozarta, mająca w swej strukturze całe spektrum wysokich częstotliwości dodaje energii i poprawia nastrój słuchacza. 

• Chorały gregoriańskie mające rytm zbliżony do rytmu serca człowieka, odprężają, uspokajają, wyciszają i działają kojąco na emocje. Zawierają także bogactwo informacji z pasma częstotliwości odpowiadającego za obszar w mózgu produkujący endorfiny.

Potwierdzone efekty terapii

Metoda ta jest stosowana z powodzeniem w wielu krajach, a wieloletnie obserwacje mówią o wielu pozytywnych efektach terapii. Najczęściej zaobserwowane zmiany po odbyciu terapii to:

• mniejszy niepokój związany z porodem,

• matki mniej spięte i bardziej współpracujące przy porodzie,

• matki potrafiące odprężyć się pomiędzy kolejnymi skurczami,

• krótszy, łatwiejszy poród,

• zmniejszenie ilości cesarskich cięć,

• zmniejszenie ilości problemów okołoporodowych,

• bardziej ożywione noworodki,

• lepsze samopoczucie matek,

• lepsza kondycja psychiczna młodych mam przy opiece nad noworodkiem,

• poprawa uwagi słuchowej kobiet wpływająca na poprawę ogólnego funkcjonowania,

• spokojniej śpiące noworodki, 

• lepszy rozwój dziecka. 

Kiedy można zacząć terapię?

• Terapię można przeprowadzić od 6 do końca 8 miesiąca ciąży.

• Terapia trwa 27 dni i w każdym momencie można ją przerwać lub zakończyć (np. ze względu na złe samopoczucie przyszłej mamy). 

Jak przebiega terapia?

• Zakłada się specjalne słuchawki, które przewodzą dźwięk drogą powietrzną oraz kostną, dzięki czemu intensywnie stymulują korę mózgową i przez 90 minut słucha się odpowiednio dobranej muzyki. 

• Podczas treningu przede wszystkim należy się relaksować. Zalecane jest, by czas terapii wykorzystać na prace twórcze, np. rysowanie, malowanie, lepienie, wycinanie, klejenie, haftowanie, szydełkowanie itp.

• Podczas terapii można również grać w różnego rodzaju gry, układać puzzle.

• Dopuszczalny jest również sen w trakcie terapii, najlepiej w wygodnym miejscu. 

• Zabronione jest natomiast czytanie i pisanie, oglądanie telewizji, korzystanie z komputera, telefonu komórkowego oraz spożywanie posiłków.

Inne wpisy:

Created by Loobinoo

 ©2023 Motylek terapia uwagi słuchowej